Nous vous proposons un espace de libre expression de ce qui vous traverse (émotions, pensées, tracas mais aussi joies, créativité, amusement) dans lequel vous pourrez déposer ce qui a besoin d’être déposé, ressentir ce qui a besoin d’être ressenti, danser ce qui a besoin d’être exprimé.

Avec nous, pas besoin de technique particulière ni de pré-requis si ce n’est celui d’avoir un corps et l’envie de se sentir mieux.


COMMENT CA SE PASSE ?

Une séance de Danse Émoi dure plus ou moins 2 heures et s’articule en trois temps :

1. Moment de retour à soi, de recentrage suivi d'une entrée dans le mouvement en douceur, à l'écoute du corps et ses besoins de l'instant. 
Cette première partie est guidée.

2. Une heure de danse libre ponctuée d'une ou plusieurs propositions ayant pour but d'approfondir l'exploration du mouvement de soi à soi, de soi à l’autre, de soi au corps et de soi à la vie.

3. Moment d'intégration du vécu expérimenté durant la danse qui consiste en quelques minutes d'immobilité du corps sur de la musique calme suivi d'un cercle de parole où chacun est invité à poser au moins un mot qui reflète son ressenti du moment.


C'EST POUR QUI ?

La Danse Émoi est pour vous si vous ressentez le besoin ...

- d'exprimer vos émotions librement
- de bouger votre corps
- d'exprimer ce qui vous traverse dans un cadre sécurisant
- de recentrage, de retour à l'essentiel
- d'être en lien avec les autres
- d'être en lien avec votre corps
- d'être en lien avec vous
- de danser, tout simplement
- d'amusement
- de joie


QUE DOIS-JE PRÉVOIR ?

Nous vous conseillons d'apporter des vêtements souples, une bouteille d'eau et de quoi vous doucher. Des vestiaires sont à disposition.


OUVERT A TOUS

(à partir du moment où vous avez un corps et l'envie de le laisser s'exprimer)

 

Attention

Bien que cette activité puisse avoir des vertus thérapeutiques, ce n’est pas une thérapie en soi et ne remplace en rien un traitement avec un professionnel de la santé qualifié.